Yojo-fødselsforberedelse

YOJO-fødselsforberedelse er et koncept udviklet i København af den skønne jordemoder Anne Ruby og yogalærer Maria Allingham.
Konceptet består af yogaundervisning ved yoga-lærer, fødselsforberedelse ved jordemoder samt et on-line-forløb, der gennemgår alt det praktiske omkring fødslen. Dette giver os tid til at arbejde mere individuelt med lige netop dig og din kommende fødsel, når vi mødes.

I Aalborg underviser jeg i dette 6 ugers forløb sammen med yogalærer Satie Espersen i hendes dejlige yogastudie UNDAYA i Østerågade.
https://undaya.dk/studio/

I Randers underviser jeg sammen med yogalærer Sally Bøye i hendes skønne yogastudie Titali-yoga.
http://sallyboeye.dk/

Dette får du på et YOJO gravid-hold:

  • Bedre fysik med færre graviditetsgener til følge
  • Ved regelmæssig yoga får du en bedre kondition og dermed dokumenteret lettere fødsel
  • Træning og afspænding af bækkenbunden, som kommer dig til gode før, under og efter fødslen
  • Forbindelse til din baby i maven via dit åndedræt og en bedre kropsbevidsthed
  • Nyeste viden om fødslen præsenteret af erfaren jordemoder
  • Nyeste viden om smertelindring og dine muligheder (medicinsk og ikke-medicinsk)
  • Redskaber fra hypnose, der gør dig i stand til bedre at tackle fødselssmerten
  • Vejrtrækning, sansetræning og visualisering der virker, giver feminin empowerment og styrker dit
    fødeinstinkt
  • Netværk med andre gravide

    Vores undervisning favner alle – fra yogabegyndere til erfarne yogaudøvere
    Alle gravide kan være med, både som første- eller flergangsfødende og/eller hvis du har bækkengener eller andre graviditetsrelaterede udfordringer
    Tilmeld i god tid, for så snart du tilmelder dig, får du adgang til YOJO gravid online: yogavideoer, visualiseringer, lydfiler, partnerøvelser, jordemodervideoer, instruktion i rebozo massage og meget mere (værdi 1.195 kr.).

    Praktisk:
    Hver gang er der 90 minutters gravidyoga, og ca. hver anden gang er der en times fødselsforberedelse med jordemoder efterfølgende.
    Pris 2.195 kr. for 6 gange live-undervisning og fuld adgang til vores online forløb (værdi 1.195 kr.) til et par måneder efter du har født.

    Vi anbefaler at starte på holdet, når du er mellem 15 og 34 uger henne og er ved at være klar til at forberede dig på fødslen.

    Kommende hold i Aalborg:
    Holdstart tirsdag 14/8 kl 16.30
    Klik her for at læse yderligere samt tilmelding
    https://yojo.dk/yojo-gravid-aalborg/

    Kommende hold i Randers:
    Hold med opstart i september opdateres så snart søde Sally er tilbage efter sin barsel;-)

    Kontakt mig endelig herunder, hvis du har brug for sparring for at finde ud af, om det er noget for dig!