Mindfulness i Gudum

Mindfulness i Gudum

Opstart af nyt hold

Så er der igen mulighed for mindfulness i Gudum!

Er du ny i mindfulness eller ønsker du et rum at forstærke og vedligeholde din allerede eksisterende praksis, er du meget velkommen. Kursets deltagere er med til at forme holdet og sammen kommer vi et spadestik dybere, uanset hvilket niveau du lægger ud med.

Hver gang er bygget op på samme måde med meditation - refleksion - teori og en afsluttende meditation. Med små variationer undervejs.

Du bliver præsenteret for forskellige redskaber, der kan indgå i en mindfulnesspraksis: meditationer, blid bevægelse, reflektions-øvelser og åndedræts-teknikker.  

 

Praktisk:

Sted: Gudum kultur- og forsamlingshus

Tid: 9 tirsdage fra 17-18.30 første gang d. 22/1.

Gruppe: Min.6 - max.12 deltagere

Pris: 800 kr

Tilmelding her

Jeg glæder mig til at se dig!

Kærlig Hilsen Nina